课程点评:本课程为正瑜伽学院:八月主题晨练瑜伽教程,“一年之计在于春,一日之计在于晨。”万物复苏,人也跟自然界里的生物一样,早晨体内的阳气开始处于勃发状态,早晨的瑜伽练习让你的一整天自信满满,心情愉悦。
课程简介:
八月主题晨练瑜伽课程目录:
第1节:后弯专题-蝗虫式-☆.mp4
第2节:后弯专题-眼镜蛇式-☆.mp4
第3节:后弯专题-根基建立-☆☆.mp4
第4节:后弯专题-轮式-☆☆.mp4
第5节:后弯专题-预防产后抑郁-☆.mp4
第6节:闪电塑身-燃脂课-☆☆.mp4
第7节:后弯专题-简易后弯-☆.mp4
第8节:大球瑜伽-进入轮式-☆☆.mp4
第9节:后弯专题-髋和肩的打开-☆☆☆.mp4
第10节:后弯专题-舒适进入上犬 ☆☆.mp4
第11节:后弯专题-开肩开胸-☆.mp4
第12节:后弯专题-脊柱激活后弯-☆☆.mp4
第13节:能量流-温和后弯-☆.mp4
第14节:后弯专题-弓式-☆☆.mp4
第15节:大球瑜伽-安全的骆驼-☆☆.mp4
第16节:能量流-深度后弯-☆☆☆.mp4
第17节:阴瑜伽-☆☆.mp4
第18节:后弯专题-狂野式-☆☆.mp4
第19节:后弯专题-骆驼式-☆☆.mp4
第20节:后弯专题-深度开胸-☆☆☆.mp4
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