课程简介:
作者山下英子出生于日本东京并专注于运动,通过练习瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学。此后他致力于提倡此理念,并付之心血将其谱写成书。这本书叫《断舍离》,书名来自于他对生活的感悟“断行、舍行、离行”。
书里有”断绝不要的东西、舍弃多余的废物、脱离对物品的执著”的整理术。书中有这样一句话:断舍离的主角并不是物品,而是自己,而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门,不是“能不能用”,而是“我要不要用”。读这本书,你会学会放下,逐渐掌握自己,使自己的心灵一步一步从地面走向天空。本书的书名于2014年被入选为中国年度十大流行语,现已狂销百万册,数百万人通过断舍离获得新生,内心疲惫的你还在等什么。
卢熠翎·断舍离身心清理网络实修课程目录
14天每日功课
第01天功课:空无一物的精髓和轻断食计划.pdf
第02天功课:断舍离:内在源头释放法.pdf
第03天功课:怦然心动的整理.pdf
第04天功课:大格局的调整.pdf
第05天功课:回顾时间这把杀猪刀.pdf
第06天功课:向未完结事宜宣战&累赘信息大扫除.pdf
第07天功课:意象完结法:内在的心结清理.pdf
第08天功课:梳理你的人际关系金字塔.pdf
第09天功课:来自未来的BOSS.pdf
第10天功课:四句真言清理术.pdf
第11天功课:外化欲望的心魔释放法.pdf
第12天功课:镜中关照释放法.pdf
第13天功课:天空净化释放法.pdf
第14天功课:锚定全新的自己.pdf
14天每日冥想
第01天冥想:贪爱和欲望的黑洞.mp3
第02天冥想:平复虚荣和比较心.mp3
第03天冥想:断离恐惧.mp3
第04天冥想:跟随身体的释放之舞.mp3
第05天冥想:找到内在的清泉,回收心力.mp3
第06天冥想:告别拖延,享受你的任务.mp3
第07天冥想:完结内在的心结.mp3
第08天冥想:完结旧关系.mp3
第09天冥想:遇见未来的自己.mp3
第10天冥想:在OM中释放一切.mp3
第11天冥想:降服内在的心魔.mp3
第12天冥想:神圣之火 烛光静心.mp3
第13天冥想:海中的情绪火山.mp3
第14天冥想:丰盛具足的大我(升级自己的旧程序).mp3
3次主课
第1次主课.mp3
第1次主课答疑.mp3
第2次主课.mp3
第2天主课答疑.mp3
第3次主课.mp3
第3次主课答疑.mp3
5次答疑
第1次答疑.mp3
第2次答疑.mp3
第3次答疑.mp3
第4次答疑.mp3
第5次答疑.mp3