石曦文·养生理疗女性瑜伽课程简介

理疗瑜伽是瑜伽的一种,练习理疗瑜伽的好处很多,比如可以通过瑜伽练习对我们的一些体位进行刺激,帮助我们达到保健养生的功效。那么,理疗瑜伽应该如何练习呢?

女性调理性瑜伽,其实除了是为了更好的帮助我们,塑造身材之外,也是帮助女性调理身体的一种方式,这其中的调理包括身材上的调理,以及内在的调理,因为瑜伽会让人变得更加的心平气和,那…

石曦文·养生理疗女性瑜伽课程目录

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石曦文女性瑜伽01：瑜伽助你迅速释压摘除情绪du 瘤 28分钟.wmv

石曦文女性瑜伽02：通 过瑜伽xi练改善失眠 41分钟.wmv

石曦文女性瑜伽03：通 过瑜伽xi练缓解头痛 35分钟.wmv

石曦文女性瑜伽04：通 过瑜伽xi练缓解肩颈疼痛（坐立）36分钟.wmv

石曦文女性瑜伽05：通 过瑜伽xi练缓解肩颈疼痛（站立）32分钟.wmv

石曦文女性瑜伽06：通 过瑜伽xi练缓解脊柱疲劳（坐立）40分钟.wmv

石曦文女性瑜伽07：通 过瑜伽xi练缓解脊柱疲劳（站立）42分钟.wmv

石曦文女性瑜伽08：胸腔的打开（坐立）45分钟.wmv

石曦文女性瑜伽09：胸腔的打开（站立）37分钟.wmv

石曦文女性瑜伽10：通 过瑜伽如何紧实腹部（坐立）38分钟.wmv

石曦文女性瑜伽11：通 过瑜伽如何紧实腹部（站立）37分钟.wmv

石曦文女性瑜伽12：对骨 盆的理疗练xi 37分钟.wmv

石曦文女性瑜伽13：通 过瑜伽xi练改善消化系统预防便秘 36分钟.wmv

石曦文女性瑜伽14：经 期瑜伽理疗练xi（上）38分钟.wmv

石曦文女性瑜伽15：经 期瑜伽理疗练xi（下）42分钟.wmv