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李欣普拉提培训体系M2线下

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2024-01-29 22:07:11 生活技巧 文静

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李欣普拉提培训体系M2线下资源简介:

 课程大纲

4种腿型的运动处方

处方

错误动作示范

第十七章  动作分析

骨盆底肌,呼吸训练

关节活动及肌肉

理论考试总结

面对的问题

泡沫轴训练手册

普拉提上课照片

普拉提书拍照

普拉提团课

体态评估

体态评估表

问题

知识整理

 
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