2024赚钱项目-创业项目-赚钱项目-创业赚钱教程-引流教程 - 玩锤子创业网

麦大湿圆翘臀部

麦大湿圆翘臀部

2024-01-29 22:51:46 生活技巧 不想努力了

玩锤子创业网是一个提供2024赚钱项目、创业项目、赚钱项目、创业赚钱教程、引流教程的创业网,欢迎来玩锤子创业网!

麦大湿-圆翘臀部资源简介:

 麦大湿圆翘臀部,针对臀两侧凹陷,调整高压臀

动作基础说明.avi

动作基础说明.pdf

结尾.mp4

拉伸.mp4

美学基础说明.mp4

美学基础说明.pdf

热身1 大腿外侧松解.mp4

热身1 大腿外侧松解.pdf

热身2 大腿内侧松解.mp4

热身2 大腿内侧松解.pdf

热身3 臀上部松解.mp4

热身3 臀上部松解.pdf

热身4 髋分离练习.avi

热身4 髋分离练习.pdf

热身5 弹力带膝屈伸.mp4

热身5 弹力带膝屈伸.pdf

训练1 深蹲规范.avi

训练1 深蹲规范.pdf

训练2 后撤式弓箭步.avi

训练2 后撤式弓箭步.pdf

训练3 哑铃硬拉.avi

训练3 哑铃硬拉.pdf

训练4 俯卧举腿.mp4

训练4 俯卧举腿.pdf

在线下载列表

发表评论

用户头像 游客
此处应有掌声~

评论列表

还没有评论,快来说点什么吧~