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苗振完美胸肌训练私教课

苗振完美胸肌训练私教课

2024-01-30 09:38:29 生活技巧 专业写手

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苗振完美胸肌训练私教课资源简介:

 课程目录

1.胸部训练前的激活与调整.mp4

2.自由力量胸部训练方法及常见误区.mp4

3.史密斯器械训练方法与注意事项.mp4

4.哑铃胸部训练方法与注意事项.mp4

5.龙门架夹胸训练方法与注意事项.mp4

 
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