昨晚和一个朋友聊天，她说自己很心慌。我问了一下，原来是，她最近参加了一个训练营。本来她有一个预期的目标，但没想到，这次训练营有一个硬性指标，是她的 2.5 倍。所以，她就很心慌。我完全能理解，她的这种感受。
每个人去做一件，自己以前没做过，或者不熟悉的事情时，一定会心慌、焦虑、担忧等。这是人的一个天性：面对未知、不确定性，就会有恐惧。我 2017 年做爬虫课时，也非常心慌。
因为我之前都是程序员，做的事情是写代码，拿工资。现在，我要靠自己的知识，去做一个课程，然后收钱。这件事情我没做过，所以我也非常担忧，完全紧张到睡不着。因为我

不知道，自己能不能做好，不知道做了，会不会有人买。不知道别人会不会，评价我，万一做的不好，别人会不会笑话我……

反正就是，还没做之前，我自己会加很多戏，把自己搞的更慌。 后来，我读到一本书《逆商》，里面就是讲，面对一件让自己焦虑、担忧、恐惧的事情时，我们可以从 3 个角度出发，来梳理这件事 ——

有什么证据能表明，这件事完全超出你的掌控？有什么证据能表明，这件事，一定会造成很坏的影响？有什么证据能表明，这件事，一定会影响到你、家人，或者生活的其他方面？

事实上，当我们用这 3 个问题，去梳理一件事情时，会发现，其实绝大部分都是自己的想象而已。 拿我做课程来说，最坏的结果，就是课程没做好，也卖不出去，也被别人评价。那又怎么样呢？其实对我并没有，什么实质的伤害，或者影响。反而是，我在这个过程中，会学到很多东西 ——

如何设计一个好的课程？如何销售一个课程？如何让自己心态更好，面对更多未知？……

事实上，当我们没有那么在意结果，而是把注意力放在过程中，关注自己的学习、成长，在哪些地方不熟悉，可以提升。
那最后的结果，反而可以更好。 人生不就是这样吗？
如果一直做自己，熟悉的、舒服的事情，那就是呆在舒适圈，就不会成长。
这时候，如果有一个机会，可以让你突破自己，做一些有挑战性的事情，就放心大胆的去做吧。在这个过程中，你的知识、你的能力、你的心智、你的抗压性、你的勇气、你的耐心、你的沟通，你的……都会得到淬炼，变得更强。 其实我一直觉得，做一个项目，是否能拿到理想的结果，并不是最重要的。
最重要的，是在做项目的过程中，我们是否沉淀了一些，具备复利效应的东西：思维、能力、意识、心态等，到自己身上。因为这些东西，不仅仅可以帮我们做好这个项目，更可以帮我们在未来，做好任何一个项目。所以，忘掉结果，关注过程，关注自己，你一定能做的更好，并且发现一个更好的自己。前几天我还写了一篇文章《读完这 4 句话，你会变得很强大！》，里面这张图片，也很适合今天的主题 —— 祝：在过程中发现一个更好的自己
嗯，又是很特别的一天，加油哇(ง •̀_•́)ง

 

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本篇文章来源于: 多元思维Hack